К родам, как и к любому другому явлению, отношение у каждой женщины своё. Общаясь с беременными и родившими мамами, я наблюдаю разные отношения, большинство которых помещаются в рамки одного из трёх мыслеобразов родов:
- страшнее войны. Опасности и мучения. Последствия. Хоть бы выжить.
- трудный и ответственный экзамен. Усилия и работа. Испытания. Победа!
- не особо значимое событие. Не очень приятно. Просто пережить.
Есть чистые типы, есть смешанные – как и во всём. Но, на мой взгляд, эти позиции не очень сильно отличаются между собой в таком моменте: роды воспринимаются как преддверие праздника. Я потружусь (помучаюсь, пережду..), зато потом..! Вот оно, счастье!!!
Но ведь счастье – т.е. малыш – с нами уже целых 9 месяцев. И каждая секунда его жизни, в том числе (и особенно!) мгновения его рождения – уже праздник, а не ожидание или зарабатывание. Роды могут и должны быть праздником. Роды могут и должны приносить удовольствие каждым своим моментом и ощущением!
Слабо верится? Жаль…Это действительно так :-) Всё, что для этого нужно – это любить роды!
Родившие мамы скажут мне: как можно любить ТАКИЕ ощущения?!! Да, их можно мужественно переживать для родного крохи, но любить?.. А почему бы и нет? :-) Давайте не будем говорить, что так не бывает, а лучше подумаем, как сделать это возможным.
Жизнь - это поток нейтральных событий. Нет хороших или плохих ситуаций, есть позитивное или негативное к ним отношение. Как мы воспримем то или иное событие нашей жизни, зависит только от нас. Каждый человек ответственен за свои эмоции и способен ими управлять. Это трудно. Это возможно!
Конечно, можно по привычке кивать на неисправимый характер, на то, что иначе не получится, да и вообще всё это не для меня… Но даже в советской идеологии было: "кто хочет – ищет возможности, а кто не хочет – ищет причины". Отбросим причины и будем искать возможности сделать роды настоящим удовольствием!
Итак, роды – физическая работа, сокращение мышц. В этом смысле роды находятся в одной линейке с шейпингом, работой на грядке, выжиманием штанги, бегом, катанием на велосипеде или лошади, плаванием, горными походами… (список можно продолжать и найти для себя ту физическую нагрузку, которая радует). Для примера возьмем шейпинг (известные большинству женщин ощущения :-)). Трудно? Трудно. Иногда (особенно вначале) очень. Но ликование тела, работающего на полную мощность, каждой клеточкой радостно вибрирующего в активном движении, перекрывает с лихвой это "трудно". Физическая нагрузка, приносящая радость, всегда вызывает яркий эмоциональный подъём, приливы бодрости, глубокое удовлетворение – это происходит на уровне физиологии организма (гормоны, химические процессы). Роды – не исключение.
Теперь разберёмся, чем отличается нагрузка радующая от не радующей. В любимое занятие (например, плавание) окунаешься с головой, наслаждаешься каждой секундой, ты полностью расслаблена и органична, никаких лишних усилий, никакого напряжения. Руки, ноги, каждая мышца, работают слаженно, ты чувствуешь мощь их движений, несущих тебя через упругую толщу воды… И только выйдя на берег, ты в полной мере ощущаешь усталость, но и она радует.
В нагрузку не радующую (например, принудительный бег на уроке физкультуры) ведёшь себя, подталкиваешь, одновременно упираясь, страдать и уставать начинаешь ещё до начала работы, внутреннее сопротивление вызывает многократное увеличение мышечного напряжения и от этого работа действительно становится непосильно трудной. В это время твой мозг смакует мысли типа "какая я несчастная", "когда же всё это закончится", "пожалейте меня кто-нибудь", ты каждую минуту сдерживаешь себя, чтобы не разразиться злыми или жалостливыми слезами. Усталость преследует тебя в течение всей нагрузки и ещё долго после неё, как будто не хочет отпускать. А ведь кто-то рядом с тобой бежал с той же лёгкостью, с которой ты плаваешь!... Всё дело в том, на что направлен фокус нашего внимания, на чём оно сконцентрировано. Концентрация – огромная сила, усиливающая многократно всё, что попало в её поле зрения. Проведём маленький, но очень показательный эксперимент: после сдачи анализа крови, сконцентрируемся на маленьком повреждении нашей кожи и ощущениях, связанных с ним. При этом будем усиленно думать о том, как же это неприятно и больно. У меня после такого эксперимента ранка болела сильно и навязчиво около 3х (!) часов. Концентрация внимания – это серьёзно. Поэтому будем выбирать для концентрации позитив. Если из всей гаммы своих потрясающих родовых переживаний мы отлавливаем только боль, трудности, усталость и ещё сопротивление всем этим ощущениям, то они становятся ярче и интенсивнее с каждой минутой, подпитываемые энергией нашего внимания, и вытесняют все остальные прекрасные ощущения, связанные с величественным органичным танцем тела, приносящего в мир новое чудо, новую жизнь. Отлавливаем только боль и трудности чаще всего потому, что о родах нам известно обычно только это. Чего ожидаем, то и получаем. Известно много случаев, когда женщина, ещё не понимая, что роды начались, не воспринимала схватки как боль, а просто как некие физические ощущения. Я уверена, что боли в родах быть не должно, но даже если она и есть, то это не единственное и даже не самое главное ощущение. Красивых, восхитительных переживаний в родах много, и все они такие необычные, яркие, волшебные! Вот, в преддверие схватки, пока мышцы ещё расслаблены, вдруг возникает такая удивительная вибрация, как будто в воздухе сотни маленьких колокольчиков поют-звенят, пробуждают, приободряют, приглашают к вдоху. Из этой вибрации рождается-поднимается волна, несущая вверх, в неизведанные высоты. Захватывает дух от восторга полёта, на пике волны расширяется сознание, поднимается над мелкими повседневностями, заполняется сияющей Любовью к своему миру. Это мой Мир, я – Матушка-Природа. Схлынула волна незаметно, вот была, и вот уже нет. Её нет, и кажется, что и не было. Необыкновенная лёгкость, тело почти не ощущается, покачивается в нежных потоках всеобъемлющего отдыха. 3 минуты – целая вечность…! И вот опять маленькие чудесные колокольчики звенят-вибрируют, приглашая к новому вдоху, следующему удивительному полёту на гребне волны. Волны, одна за другой, величественно и уверенно несут к берегу. Каждая волна – шаг к чуду рождения. Чем выше поднимает волна, тем больше получается шаг. Мы шагаем, летим, не чувствуя ног, плечо о плечо, в одной связке - мама и человек, желающий жить. Не навстречу друг другу – нет, мы давно уже вместе. И сейчас мы в паре, танцуем, взлетаем на гребне волны вместе. Мама и сильный человек, желающий жить. К общей цели. И цель непременно достигнута – мы вместе неодолимая сила. Любовь, восторг струями умывают нас – мы вместе, мы победители!!! Матушка-Природа и Новая Жизнь. Такие роды остаются ярчайшим воспоминанием на всю жизнь, накладывают свой удивительный вкус на самооценку женщины и матери, на отношения с самой собой и окружающими людьми, формируют неуловимую, но крепчайшую связь и глубинное взаимопонимание с малышом. Один побочный эффект всё же есть – хочется рожать ещё и ещё :-) Важно, чтобы это не становилось самоцелью. Успехов! Марина Ерко |
Главная 
